Ученые назвали продукты, которые повышают иммунитет

В первую очередь ученые отмечают устрицы. Они способствуют выработке белков в организме человека, имеют омолаживающие особенности для кожи. Однако не стоит злоупотреблять ими людям с болезнями печени и желудка.

Ученые советуют включить в свой рацион питания зеленый чай, который способен укреплять иммунитет человека.

Стоит также отметить морковь и чеснок, которые имеют особенность очищать организм от различных бактерий. Исследователи также советуют дважды в неделю употреблять лосось.

Весьма положительное влияние на организм имеют брокколи, шпинат и овес.