Диетологи рассказали о правилах бахчевой диеты

Однако главврач клиники целебного питания ФГБУН Зайнудин Зайнудинов отметил, что чрезмерное потребление бахчевых может нанести вред человеческому организму. Он рекомендует устраивать для себя разгрузочные дни, во время которых потребляется большое количество арбузов, но только один или два раза в неделю.

Питание исключительно бахчевыми на протяжении длительного периода может способствовать недостатку в организме человека необходимых микроэлементов, которые необходимы для нормального его функционирования.

Также специалист отмечает, что количество употребляемых арбузов в день не должно превышать 1,5 килограмма.