Врачи рассказали о пользе выпивать много воды в отпуске

Из слов медиков стало известно, что лучше пить обычную воду, а не сладкие и газированные напитки. Объем употребляемой чистой воды во время отдыха в жарких странах необходимо увеличить в два раза, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Также, медики отметили, что жажду можно утолить и горячим чаем. Жители многих стран употребляют горячий чай во время жаркой погоды. Главное, чтобы напиток был несладким.

В рекомендациях врачей были и противопоказания. Увеличивать количество жидкости нельзя при болезнях сердца.

из открытых источников