Медики уверены, что оранжевые продукты могут спасти зрение

Чтоб защитить свои глаза, человеку нужно чаще делать специальную гимнастику, меньше пользоваться гаджетами и следить, чтобы расстояние от лица до экрана компьютера было не менее 50 сантиметров.

К тому же повысить остроту зрения можно, употребляя продукты определенного цвета. Выяснилось, что в рационе человека для этого должны быть оранжевые овощи и фрукты.

Если регулярно употреблять, например, морковь, хурму, перец, содержащие необходимый глазам лютеин, то зрение можно улучшить.

Однако, по мнению врача, важнее всего регулярно посещать специалиста, хотя бы раз в год, особенно людям после 40 лет, а также  носить очки, если это необходимо, и давать глазам чаще отдыхать.

из свободных источников