Ученые назвали продукты для оздоровления органов таза у женщин

Американский диетолог Эми Морисс сообщила: «Первое место занимают продукты, богатые омегой-3, которая содержится в жирной рыбе, грецких орехах и семенах льна».

Также для улучшения работы органов помогут бананы, так как они богаты на магний. Витамин способствует правильной работе мышечных тканей, а также нервных клеток.

Третье место остается за авокадо, тогда как четвертая строчка досталась воде. Витамин D замыкает топ-5, так как он способствует правильной работе скелетных мышц. Для его получения достаточно почаще бывать на солнце.

Из открытых источников