Психологи: Смех снижает уровень стресса и укрепляет отношения

Специалисты назвали пять причин, доказывающих, что смех очень полезен для здоровья. В первую очередь смех помогает организму избавиться от гормонов стресса. Выброс эндорфинов, который происходит при смехе, делает человека счастливее без моральных и физических затрат, передают «Вести. Медицина».

Кроме того, смех увеличивает производительность труда и снижает болезненные ощущения, например, при головной боли.

Третьим плюсом смеха является укрепление взаимоотношений, поскольку людям нравится находиться рядом с веселым человеком. Гормоны счастья посылают в мозг импульсы удовольствия и человека на физическом и эмоциональном уровне тянет к партнеру.

Смех стимулирует запоминание. Если в процессе обучения человек веселится, информация усвоится лучше и сохранится дольше.

Пятый эффект смеха — он снижает шансы заболеть. Смех повышает уровень антител, которые борются с патогенными организмами, поэтому является прекрасным профилактическим средством в борьбе с инфекциями и вирусами.

из открытых источников