Ученые рассказали о вреде употребления фруктовых соков натощак

Специалисты Принстонского университета выяснили, что фруктовые соки натощак уничтожают микрофлору кишечника.

Известно, что более 90% фруктового сахара расщепляется в тонком кишечнике, так как именно там присутствуют необходимые для этого ферменты.

В ходе исследования ученые выяснили, что в утренние часы тонкий кишечник человека не может переварить фруктозу, и она поступает в толстый кишечник. Там находятся полезные бактерии, которые не могут переварить углеводы. Поэтому существует высокая вероятность, что симбиоз бактерий с фруктозой вредит человеческому организму.

Американские специалисты рекомендуют отказаться от употребления соков до завтрака в связи с тем, что человеческая пищеварительная система становится перегруженной, а микрофлора кишечника уничтожается.

из открытых источников