Клизма для очищения кишечника

В наше время очистку кишечника можно провести в условиях стационара: это удобно и безопасно, но ведь мы – к сожалению! – привыкли экономить на здоровье, и домашняя клизма для большинства наших соотечественников остается самой доступной и необременительной процедурой.
Процедура эта кажется простой, но не стоит слишком уж ее упрощать: прежде всего, проводить ее нужно по всем правилам, соблюдая требования гигиены и безопасности.
Кружку Эсмарха можно купить в любой аптеке; кроме нее, в комплекте обязательно должны быть пробка, разные наконечники – 3 шт., другая пробка – выходящая на шланг.
Наконечники следует прокипятить, а кружку – тщательно промыть; воду также рекомендуется кипятить, но достаточно хотя бы взять чистую воду, фильтрованную или артезианскую, и подогреть ее, чтобы она была чуть теплее температуры воздуха в комнате. Такая температура воды может показаться некомфортной, но слишком теплая вода просто всасывается, и кишечник не срабатывает.
Эффект будет сильнее, если в воду добавить лимонный сок – немного, чтобы она была слегка кисловатой. Лучше делать очистительную клизму рано утром – с 5 до 7 часов, или вечером – с 8 до 9, и перед процедурой обязательно нужно сходить в туалет – очистительная клизма отличается этим от той, которую делают при запорах, чтобы вызвать стул.
Воду наливают в кружку, плотно ее закручивают и перекрывают кран, выходящий на шланг. Наконечник для первого раза нужно выбирать самый длинный – его смазывают прокипяченным растительным маслом.
Проводить процедуру следует в непосредственной близости от туалета – во всяком случае, туалет не должен быть занят, и вообще нужно обеспечить себе уединение как минимум на 30 минут. Кружку надо укрепить на достаточной высоте, но шланг должен находиться в пределах досягаемости; поза должна быть такой, чтобы вода свободно вливалась в прямую кишку: можно лежать на боку, поджав ноги, либо стоять на четвереньках так, чтобы вся тазовая часть находилась выше уровня головы. Наконечник вставляют в анальное отверстие осторожно, медленно, и как можно глубже, а потом аккуратно открывают кран кружки – воду надо влить всю, иначе процедура не имеет смысла. Держать воду внутри кишечника необходимо в течение 7-9 минут, и в это время желательно двигаться: вращать бедрами, наклоняться вперед, влево и вправо – вода должна перемещаться, чтобы захватывать как можно больше «залежей».
Разумеется, после первой же процедуры чистая вода из кишечника выходить не будет – а именно это считается признаком эффективности очищения, - обычно выходят каловые массы: иногда их бывает столько, что «владельцы» очень удивляются. В этом случае очищение стоит провести курсом – ставить очистительную клизму несколько раз в неделю.