Причины плохого аппетита
Конечно, у всего этого есть причины, и прежде всего, разбираясь в них, нужно исключить сопутствующие заболевания – для этого требуется обследоваться у специалистов. Одной из таких причин может являться нарушение нормальной работы ЖКТ: в этой области возможных заболеваний много – дисбактериоз, гастрит, воспаления желчного пузыря и т.д. Также причиной плохого аппетита могут быть болезни легких, сердечная недостаточность, аутоиммунные и неврологические заболевания – в общем, без обследований сказать трудно.
Если же направленное обследование не выявило особых проблем, следует тщательным образом проанализировать свое поведение и образ жизни, и не надо от этого отмахиваться: врачи зачастую оказываются бессильны именно потому, что сам человек не желает разбираться в своих проблемах, и перекладывает ответственность на других.
Диеты «для фигуры»
К сожалению, одной из распространенных проблем – и опять же среди женского населения – стало неправильное соблюдение диет для похудения. Мало того, что мы питаемся нерационально и неправильно, мы еще стремимся быстро избавиться от накопленных из-за этого лишних килограммов – «срочное» похудение является одной из самых любимых тем женских разговоров.
Часто женщины, воодушевившись результатами моно- и экспресс диет, пробуют их одну за другой, вызывая этим серьезные нарушения внутреннего баланса организма, и еще радуются, когда аппетит пропадает. Такой подход может привести к опасному заболеванию – анорексии, когда аппетит не только сильно снижается, но даже исчезает совсем, а вес теряется «со страшной силой», и причины здесь уже не физиологические, а нервно-психические.
Раньше подобными заболеваниями страдали модели – ведь модельерам намного легче шить на худых женщин, и получать за это призы и премии, но потом за моделями стали «подтягиваться» обычные женщины и девушки – ситуация стала обостряться, и случаи анорексии участились. Так что теперь модельерам приходится пересматривать свои стандарты, вспоминая о том, какой должна быть женская фигура от природы, но остановить повальное увлечение худобой непросто – эта проблема очень беспокоит специалистов.
Причина плохого аппетита - «Чудесное» голодание
Другая крайность – голодание. Начитавшись различных книг и пособий, люди начинают практиковать описанные в них методы на себе, и получают проблемы со здоровьем – аппетит в результате подобных экспериментов часто нарушается. Разумеется, лечебное голодание полезно и даже целебно – все знают о чуде Поля Брэгга, но оно должно проводиться под наблюдением квалифицированного диетолога или другого компетентного врача, с соблюдением всех правил – и никак иначе.
Вредная еда и несбалансированное питание
Аппетит нарушается и тогда, когда человек принимает пищу не своевременно, а когда «есть время», и ест то, что в буквальном смысле слова попадается под руку – готовые продукты, несвежие блюда, фаст-фуд и прочую вредную еду. Подобный рацион вызывает накопление токсинов в организме, и человек слабеет, а аппетит ухудшается – люди начинают заставлять себя есть (ту же вредную еду) и усугубляют положение. О несбалансированности рациона – неправильном сочетании белков, жиров, углеводов, нехватке витаминов и минералов – можно было бы уже и не упоминать.
Химические лекарства и вредные привычки
Свой вклад вносит и бесконтрольное употребление лекарств: не секрет, что мы не любим ходить к врачу, но охотно пользуемся рекомендациями друзей и знакомых, а также проверяем на себе чудодейственную силу рекламы, в которой нет недостатка. Если долгое время употреблять лекарства и даже настои трав без назначения врача, аппетит начинает «скакать» - то падает, то возрастает, а ведь есть еще и вредные привычки, от которых большинство людей не спешат избавляться – курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, отказ от свежего воздуха и др.
Причина плохого аппетита - «Модный» стресс
Стрессы – еще одна причина потери аппетита, о которой нельзя не упомянуть – в нашей сегодняшней реальности стрессов стало слишком много, и не только потому, что изменился образ жизни. Испытывать стресс зачастую стало модным – это тоже является распространенной темой разговоров, причем большая часть стрессов вызывается причинами, которые люди создают себе сами: ссорятся с начальниками и коллегами по работе, с родными и близкими людьми, придают слишком большое значение мнению окружающих – в общем, направленно портят себе (и другим) жизнь. Какой уж тут аппетит?